便秘になるとお腹が張ったり気持ちが落ち込んだりしてしまいます。
女性は便秘になる人が多く、長年悩んでいるという方も少なくありません。
便秘薬を使って治すという方法もありますが、ずっと使っていると量を増やさなければ効きにくくなってしまうことがあるので、長期的に使うには向いていません。
そこでおすすめなのがラクビという腸活サプリです。
今回はラクビが便秘解消に効くのか、宿便に効果はあるのかについてまとめてみました。
ラクビってどんなサプリ？
まずはラクビがどんなサプリかについて説明していきましょう。
便秘薬とは違った腸へのアプローチ方法に注目してくださいね。
ラクビは腸内フローラを改善する
ラクビは腸内フローラを改善してくれるサプリです。
腸内フローラとは腸の中にある100兆個以上もの細菌のことを指します。
ある研究によると痩せている人と太っている人では腸内フローラにある菌の種類が違っていることが分かり、痩せているマウスに太っているマウスの菌を移植したところ、太りだしたそうです。
ラクビはこの結果に注目し、腸に良い成分を摂りながら太っている人に多い菌を減らし、痩せている人に多い菌を増やすことで理想的な腸内環境を作ってくれます。
ラクビに含まれている成分は？
では腸内フローラを改善するためにラクビにはどのような成分が含まれているのでしょうか。
主な成分を簡単にまとめました。
酪酸菌
ラクビにはなんと酪酸菌が1700万個も含まれています。
酪酸菌とはぬか漬けなどに多く含まれている成分で、古来から日本人の健康をサポートしてきました。
最近では酪酸菌と関わりが深い短鎖脂肪酸という成分が私たちの健康をサポートするのに有効だということが判明し、注目が高まっています。
ビフィズス菌B-3
ビフィズス菌B-3は森永乳業が40年かけて数千種類の中から選び抜いた成分で、特許も取得しています。
人間由来なので腸に自然に働きかけてくれます。
仲間である酪酸菌と協力して腸内環境を整えます。
オリゴ糖・サラシアエキス・植物性キトサン
オリゴ糖は善玉菌のエサとなる成分で、腸に良い菌をどんどん増やしてくれます。
サラシアエキスは食事では摂りにくいハーブエキスで、バランス調整を担う成分です。
植物性キトサンは体内の不要物を吸着し体外に排出するスッキリ成分です。
これらの成分が協力しあって体内環境をサポートしてくれます。
ラクビで得られる効果は？
ではラクビを飲むとどのような効果があるのでしょうか？
主な嬉しい効果をまとめていきましょう。
ラクビを飲むと便通が良くなる
ラクビで得られる基本的な効果はやはり便通が良くなることです。
ラクビを飲み始めると毎日のようにお通じがあったり、しっかり排便したりと変化が出ます。
これは毎日飲むことで腸内環境が整い、体に不要物を溜めずにどんどん排出するようになるためです。
そのためラクビは便秘に長く悩まされている方にはぴったりのサプリなのです。
ラクビを飲むと宿便がどっさり出る
便秘になりがちの方は宿便にも悩んでいるという方が多いでしょう。
宿便とは腸内に長期間溜まっている便のことです。
便秘が続くと体が重いように感じますよね。
ラクビはそんな宿便にも効果があります。ラクビに含まれている成分には不要物を吸着して外に排出しようとするものが含まれており、善玉菌が増えやすい環境にしようと体内を掃除してくれます。
そのおかげで宿便もどっさり出るようになるのです。
ラクビを飲むとポッコリお腹がなくなる
体に便が溜まるとお腹がポッコリ出てきます。
便秘の日が続くとボトムスを履くのが少しキツくなったり、外出先でお腹が出ていないか気になるという方も多いでしょう。
しかし、ラクビを飲んでいれば宿便がどっさり出て、腸が常に綺麗な状態になるのでお腹が出る心配がありません。
実際にラクビを使った方の中にもポッコリお腹がなくなったと実感している人がいるそうです。
ラクビを飲むと美肌になる
一見関係なさそうですが、なんとラクビを飲むと肌が綺麗になるという効果があります。
ラクビを飲んで腸内環境が整うと体に老廃物が溜まらないため、肌の調子が整うのです。
そのため、ニキビや肌荒れなど肌のトラブルに悩んでいた方がラクビを飲むことで肌の調子が良くなることもあるそうです。
つまり、ラクビは体の内側も外側も綺麗にしてくれる頼もしいサプリなのです。
ラクビを飲むと逆に便秘になるって本当？
ラクビは腸内フローラを改善し便秘解消に効果があるサプリです。
しかし、ラクビを飲むと逆に便秘になるという声が聞かれることがあります。
実は便秘になったと思うのにはある理由があることも。
そこでラクビを飲むと便秘になったと感じてしまう理由をまとめました。
ラクビを即効性があるサプリだと思っている
便秘を解消する薬は飲むと比較的短い時間で効果を感じることができます。
しかしラクビは毎日飲むことで腸内環境を理想的な状態に改善していくものですから、効果を感じるまでには時間がかかります。
そのためラクビが飲むとすぐに効果が出るものだと考えている方は、逆に便秘になったと感じてしまうのです。
便秘薬を使用していた
ラクビを飲む前に便秘薬を日常的に使っていた場合も、ラクビを飲むと便秘になると感じてしまいます。
便秘薬は作用が強いため、便秘薬の使用を止めてラクビに切り替えると、しばらくは便秘薬を使っていた期間に比べると排便が出なくなることもあります。
これは便秘薬の効果がなくなったために起こるもので、決してラクビの効果がないわけではありません。
ラクビで効果を出すコツは？
ラクビはただ飲むだけでも効果を期待できますが、出来れば早く、そしてはっきりと効果を出したいですよね。
そこで最後にラクビで効果を出すコツをまとめました。
毎日欠かさずラクビを飲む
ラクビは太っている人に多い菌を減らし、痩せている人に多い菌を増やすことで理想的な腸内環境を作るサプリです。
腸内フローラを改善するには毎日腸に良い成分を補うことが大切です。
そこでラクビを飲むなら毎日欠かさずに飲むようにしましょう。
途切れ途切れで飲むと腸内の環境が安定せず効果が出にくくなってしまいます。
ラクビを３ヶ月〜半年続ける
ラクビで効果を実感した人は３ヶ月から半年で変化を感じたそうです。
そのため最低でも３ヶ月は続けるように推奨されています。
効果が出るまでの期間は個人差があるので、時間がかかっても諦めずに続けましょう。
もちろん、ただ３ヶ月続ければ良いわけではなく、忘れずに毎日飲むことが大切ですよ。
腸に良いことを取り入れる
本気で腸内環境を整えたいという方は、ラクビを飲む以外にも腸に良いことを生活に取り入れてみましょう。
例えば野菜を多く摂るようにしたり運動をするように心がければ、より腸の変化を実感できるでしょう。
ラクビを定期コースで購入すると美活アドバイザーの齋藤早苗先生による美腸度UPプログラムを無料で受講できるので、そちらに力を入れてみても良いかもしれません。
ラクビは便秘解消されて便通が良くなる？宿便には効果ある？便秘になったりしない？のまとめ
ラクビは腸内フローラに痩せている人に多い菌を増やすことで腸内環境を整えてくれるサプリです。
そのためお通じが良くなったり、宿便が出たりといった嬉しい効果が期待できます。
ラクビを飲むと逆に便秘になったという声も聞かれますが、それはラクビが便秘薬とは違いじっくり腸内環境を変える性質があるためです。
毎日コツコツ続けることで理想的な腸内フローラを目指しましょう。
ラクビは定期自動お届けコースで購入が最安値
ラクビは公式サイトの他に、Amazonやヤフーショッピングなどでも購入できますが、特別な事情がない限りは公式サイトから購入することをおすすめします。
ラクビは１袋に31粒入って通常価格2,980円です。
しかし、ラクビをもっとお得な値段で購入する方法があります。
それが定期自動お届けコースです。
このコースは毎月一度自動でラクビが届くコースで、通常価格よりもお得な値段で購入することができるものです。
ラクビをお得に試したいという方には非常におすすめです。
またラクビは３ヶ月ほどは使用しつづける必要があるので、１パックずつ購入するのは面倒かもしれません。
定期自動お届けコースなら一度の申込みで、後は自動でラクビがあなたのもとに届くようになります。
定期コースを利用するメリットはそれだけではありません。
初回の１袋を500円で購入できる
定期自動お届けコースの最大のメリットは初回の１袋が500円で購入できることです。
通常価格は2,980円ですから、驚異の2,480円引きとなります。
しかも、初回のお届けは3,300円オフの500円で購入できる定期お届けコースは、なんと２回目以降も割引価格で購入できます。
２回目以降は8％オフの2,740円です。
それに加えてラクビの送料は通常200円かかりますが、定期自動お届けコースなら送料が何回でも無料です。
もちろん全国どこでもOKです。
普通の割引だけでもかなりお得なのに、送料まで無料なのは嬉しいですね。
ダイエットにあまりお金をかけたくない、効果が本当に出るのか不安という方でも安心して試せるのが嬉しいですね。
メリットはこれだけじゃありません！
詳しくはTOPページで紹介しています。
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